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01第1节课程整体讲述与学生案例 1.mp4 31.8MB

02第2节快速起号流程方法 1.mp4 7.2MB

03第3节快速搞定账号定位方法 1.mp4 53.3MB

04第4节快速找到自己账号的内容方向 1.mp4 34.2MB

05第5节快速写出爆量涨粉文案 1.mp4 36.0MB

06第6节建立情绪价值与差异化 1.mp4 59.4MB

07第7节快速账号账号的5个运营方法 1.mp4 32.5MB

08第8节快速起号时如何买DOU+ 1.mp4 35.8MB

09第9节加课图文快速起号方法 1.mp4 15.0MB

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第9讲：周三：家庭肩部塑型，打造纤细肩部.mp4 257.4MB

第8讲：周二：家庭背部打造，练就挺拔身姿.mp4 369.8MB

第7讲：周一：家庭胸部训练，拥有紧致胸部.mp4 293.2MB

第6讲：周六 卧室初级腹部训练，打造马甲线.mp4 57.4MB

第5讲：周五 家庭原地有氧B，高效燃脂.mp4 369.4MB

第4讲：周四 家庭全身抗阻训练B，紧致全身.mp4 329.8MB

第3讲： 周三 站立腹部训练，4分钟极速甩脂.mp4 53.8MB

第2讲：周二 家庭原地有氧A，高效燃脂.mp4 367.5MB

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生活日语情景口语100主题

18 环境问题

17 社会问题

16 大众娱乐

15 精神生活

14 社交高手

13 通讯往来

12 办公对话

11 职业规划

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资料

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